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2018新品中舞网教材幼少儿舞蹈基础训练中级基本功技巧软开度讲解

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新教材非常好和凤舞课堂归为一类，详细讲解，新老师不知道如何教学，强烈推荐看看这套基本功！

少儿基本功教材，适用于7至11岁，内容多高清超详细讲解，视频老师会说到如何运用发力点，注意事项，运行路线。

视频格式：MP4

肩：

1、把杆压肩

2、把杆反拉肩

3、单甩肩

4、扳反肩

5，侧拉肩

6，单转肩

7，转肩

腰：

01、活动肩腰.

02，墙推胸腰

03，跪坐胸腰

04，跪地顶胸腰

05，两人胸顶

06，快下快起

07，拉腰

08，把杆甩胸腰

09，把杆挑胸腰

10，把杆波浪腰

11，把杆下胸腰

12，甩腰

13，后抢脸的操扶

14，前抢脸三种开范

腿：

01，板凳前驱

02，板凳耗后腿加腰

03，板凳踢后腿

04，高架后腿

05，把杆高架前、旁腿

06，把杆踢搬前腿

07，把杆踢搬旁腿

09，把杆扳后腿

10，把杆悠后腿

11，把杆踢腿

胯：

01，断胯跟

02，90°断胯

03，板凳压后胯

04，弓箭步把杆后胯

05，撕胯06，踩胯

07，打胯（两种方法)

08,撑叉跳

脚：

01，耗脚背

02，掰脚背

03，推脚背

能力：

01，前踢步

02，吸腿跳

03，倒立开范

04，后踢步

技巧：

01，双飞燕开范

02，侧手翻分解教学

03，并腿前桥

04，前桥分解

05，后桥分解教学

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